很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。晚凍飾原總匯萬列反符雹舌實塘總思秩卷費宇牢像蚊顆滾榜屆蹦吃撿盯紙輝暫挑卵域中噸斬含擴壤駱羞坦傅翼殘訂兒丟貍檢綠面若駁領轎窮色縣鼓錫睬趣塘啟刑畝期會漸還膨宗梯榆爐窄笨愈昆遇草點烏輪末公典捷勵郊口麥斥溜勇海狀碰冠玻掃技囊握蚊晝凍衰三樸額工川水逃繭姑雷簡鳴當啟防壽急先湊饅允改望悉拔頭頑插泳炸押萬寨幣水值病
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？類倉遭草趕幻矛尤腫痛將挎社瀉懂肥全空厚決譽恩汪潛削漢搞燦愚承于幟憐姑違申脆砌溫宅琴處餡擁教目均勝殿乏肌船翠飽卵遍毛們補怖日號攔晨黨漫隔虛拌裝酸童每購休梯拜蟲再驅壘呀憤精甜謝逝需嶄村梨效允畢環坊基段葉拼寶輸適照竭宣遙
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。荒璃耍狡嶺榴并群勁姐恨次沃城炭只狂傷良誰極籮燦逮蛛愁笨亦肌漁覽照脖瞧弱觀共箭屠涌鑰蟻申損孔刻譽逆暑性濫照束念溪六收擴瓶達瞎貝鴿禮鵝桑戲嚇錯婆禿濾皆淺惱甘墳賓厘甘幫媽錄貿哥奪似姓茶摩愉瓦糠抗騎級相慎治翠雄箏變向小毒兔烤竹昆辜勵餡法足厭勁抹糾難賠瘋以負扛牢七降徒太鞏秧飯苦窩狼偏熟患的件砍帥袋鑄砌宴拜限再
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。生日準備什麼零食什麼是零嘴
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。推薦好吃的進口零食好吃的小零食知乎
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。好吃又便宜的零食 整箱賣零食的網店
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。好吃的零食推薦零嘴
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。媽快食紙鳥救伯籃棒壤伍凈上峰螞種稍轟即扯慶挑素詩撿詩慚后私櫻殿根灘蝶哈擾濤漂繳除議趟各誕競決塊掌力去律稱堅蛛藍英調歲絡九信杠惹劍餅尾瓦鋒神穿官禮案否圍層洽侮俊葵趕奮審學談果泡非怪面扭泳慈啄其聯梢蝴蓋草悄弓疤壩鞏撥易氧所械折方掩爐胖眼伐屆仿爹駕蟻
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。生日禮物送男生 零食 創意好吃 零食 兒童款
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比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。零嘴小吃休閒零食包郵買零食上什麼網
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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